루테인 눈 건강 효과 | 황반변성 예방 영양제 | 복용법 및 선택꿀팁에 대해 알아보겠습니다.눈 건강은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다. 특히 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 것은 매우 중요하며, 루테인은 이러한 눈 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 영양소로 주목받고 있습니다.아래에서 루테인 눈 건강 효과 | 황반변성 예방 영양제 | 복용법 및 선택꿀팁에 대해 자세하게 알아보겠습니다.루테인, 꼭 먹어야 할까?루테인은 눈의 망막 중심부에 위치한 황반을 구성하는 주요 성분입니다. 황반은 시력에 결정적인 역할을 담당하며, 나이가 들면서 황반 색소 밀도가 감소하여 시력 저하 및 황반변성을 유발할 수 있습니다. 루테인은 체내에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제 형태로 섭취해야 합니다. 루테인 ..