수면 부채가 인지 기능에 미치는 영향을 다룬 연구들은 수면 부족이 뇌에 미치는 지속적인 파장을 밝혀내고 있습니다. 수면의 결핍은 인지 능력의 하락과 밀접한 연관이 있습니다. 아래는 최근 발표된 주요 연구 결과입니다.첫 번째 연구는 수면 부족이 기억력, 문제 해결 능력, 그리고 사고의 융통성에 미치는 영향을 조사했습니다. 두 번째 연구에서는 만성적인 수면 부족이 치매와 같은 퇴행성 질환의 위험을 높인다고 보고하였습니다. 마지막으로, 세 번째 연구는 성인의 집중력과 주의력 감소가 상당히 심각하다는 것을 지적했습니다.연구 번호주요 발견장기적 영향1기억력과 문제 해결 능력의 저하신경 회로의 손상 가능성2치매 위험 증가인지 퇴화의 가속화3집중력과 주의력 감소업무 수행 능력 저하이러한 연구 결과들은 수면 부족이 누..
